花粉症で私の話を
目汁鼻汁涙ぐんで
聞いてくれた(笑)
今日朝イチのお客様に
「今朝食べた物、
言ってみてください」
尋ねてみると・・・
それじゃあ
花粉症じゃなくても
目汁鼻汁なるよなあ～
という内容でした
このブログ読者の
花粉症のお客様たちも
私に
「朝食、何食べた？」
問診されましたよね？(笑)
私の経験上、
特に午前中、目汁鼻汁
ひどい人は
和食、特に
「味噌汁」
食べていません
この本のような
ストイックなこと
言いませんが
朝から
パン、牛乳、ヨーグルト、フルーツ
あるいは
スムージーとか
「朝は忙しくて、つい」
この考え方・生き方
“習慣”を見直す
必要がある
起床時の体温が
一番低い
１日の始まりの朝に
・何をして
・何を食べているか
とても健康には
大切な要素です
寒いと感じると
鼻水・くしゃみが出る
それは誰でも
経験あることでしょう
温泉に入っていて
鼻水だらだら
くしゃみ連発
それはない
体が冷えると
鼻水が出る
簡単で、噛まずに
手軽に美味しい食事
とりあえず何か食べて
腹に入れて出勤しよう
みたいな食事
それでは
健康になれません
「１年の計は元旦にあり」
同じく
「１日の計は朝にあり」
です
体に
「熱を入れる」こと
意識してください
熱を入れる＝体温を上げる
朝食前に
太陽の光を浴びながら
ウォーキングする
理想ですが、
無理ですよね
ならば、
「味噌汁」
作って
食べましょう！
減塩味噌
おすすめしません
塩分しっかりの
遺伝子組み換えではない
国産の味噌で
化学調味料はNG
さらに
ショウガを数片入れる
それでダシをとる
ショウガは体を温めて
邪気を飛ばす
風邪・花粉症で汎用する漢方
葛根湯・小青竜湯にも
配合されているショウガ
沸騰して５分くらい煮出したら
火を止めて味噌を溶かす
具がない？？？
花粉症の人に
おすすめなのが
「あおさ」
えっ、これだけ？？
はい、これでOK
トースターで食パン焼く
時間・手間と
変わらないと思いますよ
健康効果は
歴然とした差がある
時間があったらというか、
確かな健康志向あるなら
「大根おろし」に
ジンジャーシロップをかけて
「梅干し」も
必須アイテム
すべて
邪気（花粉だけではなく、ウイルス）
を払う
「熱いコーヒー飲んで
いるんですが、ダメですか・・・」
嗜好品としてはいいですが
コーヒー豆は体を冷やす
陰性食品
体の中に入ったら
冷えます
＜藻塩だし＋味噌＋あおさ＞
日本人の遺伝子が喜ぶ
食材の組み合わせであり
食べた後も、体の中で
しっかり温めてくれます
白砂糖は
体を冷やす
塩は
体を温める
いつしか、そうした
東洋の知識は消え失せ
塩は
高血圧の原因となり
減塩が
常識となり
一方で
白砂糖食品は
横行している今
だから、今の日本は
病気大国であり
＜薬漬け日本＞
なのです！！👊👊
もう何度も
その原因は
GHQとか
書きたくないよ・・・トホホ😅
余談ですが
定番の和食の
朝食と合わせて
摂っているのが
左から
リンゴ酢、クエン酸、ミキ
ここに
＜ダイマン＞
入れて
今は種明かしできない
秘薬を入れて
で、かきまぜて
飲んでいます！＼(^o^)
この“泡”が
決めて、です！
ドラッグストアや
耳鼻科に迷わず
向かうのではなく。。。
何を飲むか？
何を食べるか？
もう少し、
いや、もっと
意識しましょうよ(*´▽｀*)
口当たり良くて
美味しくて
手間暇要らず
安価な食品
およそ、
不健康食品です
味噌汁を何度も
加熱すると
健康効果が落ちる
その知識がある人は
夜の残りの味噌汁を
翌朝、温めて
食べるなどしない
もっともっと、
健康増進に
目覚めましょう！
この世は
健康を損なう環境
ですから。。。。
次回のブログの
予習教材⇩
